Alle coaching bij BFZ vertrekt van dezelfde basis: intake, TechnoGym Check-Up, een programma op maat en een coach die bijstuurt. Het verschil zit in hoeveel aandacht je deelt, in het ritme, en in wat je daarvoor betaalt.
Elke sessie is voor jou alleen. Je coach ziet elke set, corrigeert in het moment en stuurt het plan om de paar weken bij. Personal coaching is de keuze voor wie een concreet doel en een datum heeft, na een blessure wil herbouwen, of gewoon de volle aandacht wil. Formules: Foundation (één sessie per week, 425 euro), Essential (twee per week, 695 euro) en Intensive (drie per week met voedingsplan, 950 euro), telkens twaalf weken en telkens met het 24/7 fitness lidmaatschap inbegrepen.
Bij duo coaching train je met twee naast elkaar, gecoacht door dezelfde coach, maar elk met een eigen programma en eigen doelen. Partners, vrienden, collega's: het werkt omdat je elkaar meeneemt op de dagen dat de motivatie ontbreekt. Formules vanaf 300 euro per persoon voor twaalf weken (Foundation), 495 euro (Essential) en 665 euro (Intensive).
Group coaching is echte coaching in groepjes van maximaal drie, flexibel zeven op zeven in te plannen. Je krijgt de structuur en de correcties van een coach, aan een toegankelijker tarief: vanaf 225 euro per persoon (Foundation) of 400 euro (Essential) voor twaalf weken. Voor wie budgetbewust is, graag met anderen traint en geen volledig individuele opvolging nodig heeft.
E-Fit is krachttraining met elektrische spierstimulatie in sessies van twintig minuten, altijd één-op-één met een coach. Voor wie weinig tijd heeft of een compacte aanvulling zoekt. Een 10-Session Pass kost 175 euro, het 12-Week Program met 24 sessies 295 euro.
Wie zelf weet wat te doen en enkel een rustige, goed uitgeruste club zoekt, wordt lid vanaf 50 euro per maand, met 24/7 toegang. Handdoeken, water en parking inbegrepen.
Twijfel je nog? Dat is precies waar de gratis kennismaking voor dient: dertig minuten met een coach, en een eerlijk advies over wat bij jou past.
