Ontdek
Over BFZ
Coaching
Personal Coaching Duo Coaching Group Coaching E-Fit
Club
Fitness Resultaten Contact
Plan een kennismaking
ENNL
Personal Coaching

Personal coaching in Zonnebeke.

Personal coaching

Coaching die op jou gebouwd is.

Personal coaching bij BFZ start met luisteren: naar je lichaam, je routine en wat je wil bereiken. Daaruit groeit een programma dat we één-op-één opbouwen en blijven bijsturen. Tussen je sessies train je verder, met 24/7 toegang tot de club.

Zoek je een personal trainer in de buurt? Vandaag trainen zo'n 350 leden bij BFZ, uit een straal van vijftien kilometer rond Zonnebeke: Ieper, Langemark, Moorslede, Roeselare, Poperinge, Wervik, Passendale, Beselare en Geluveld. En train je liever met twee, dan is duo coaching jullie formule.

  4,9 op Google · 63 reviews
Het traject

Van intake tot resultaat.

(01)

Intake & analyse.

Een gestructureerd intakegesprek. Trainingsverleden. Voeding. Slaap. Werk. Elke context die ertoe doet. Daarna de TechnoGym Check-Up: onze volledige lichaamsanalyse voor samenstelling, kracht en mobiliteit. We lezen de data samen. Bouwen het beeld op van waar je écht staat. Eerlijke nulmeting. Eerlijke doelen.

(02)

Plan.

Je coach ontwerpt het programma. Training op maat van jouw niveau. Je agenda. Wat je lichaam écht nodig heeft. Bij Intensive, of als je Nutrition toevoegt, bouwt je coach ook een gestructureerd voedingsplan. Geen generiek dieet.

(03)

Trainen.

Eén-op-één sessies in een private setting. Techniekwerk. Progressieve belasting. Echte coaching, het soort dat in het moment bijstuurt, niet vanuit een sjabloon. Opvolging tussen de sessies wanneer je dat nodig hebt. Nooit meer dan drie mensen per coach tegelijk.

(04)

Bijsturen.

Om de paar weken checken we je vooruitgang opnieuw. Het plan evolueert mee. Zwaarder. Harder. Slimmer. Want wat werkt in week 3 is niet wat werkt in week 10.

Trajecten

Kies je traject.

Coach in een wit BFZ COACH-shirt begeleidt een lid in de club

Traject 01 · 12 weken

Foundation.

Begeleiding die richting geeft.

Eén begeleide sessie per week waarin je coach techniek en belasting exact zet. Je overige trainingen volgen een programma op maat, dat we na elke evaluatie bijsturen.

  • 12 begeleide sessies, één-op-één, één per week
  • Een programma op maat voor je eigen trainingen
  • Intake, TechnoGym Check-Up en progressie-evaluaties
  • 24/7 toegang tot de club

Voor wieWie zelf traint, discipline heeft en een coach wil die de lijn uitzet.

€425

Traject van 12 weken · 12 begeleide sessies

Start je traject Eerst kennismaken
Coach naast zijn cliënt tijdens een personal coaching sessie bij BFZ

Traject 02 · 12 weken · Meest gekozen

Essential.

Consequent begeleid, zichtbaar resultaat.

Twee begeleide sessies per week: 24 sessies waarin geen set onopgemerkt blijft en we op tijd bijsturen. Het ritme waarin resultaat zich vastzet.

  • 24 begeleide sessies, één-op-één, twee per week
  • Een programma op maat, bijgestuurd na elke evaluatie
  • Intake, TechnoGym Check-Up en progressie-evaluaties
  • 24/7 toegang tot de club

Voor wieWie het ernstig neemt en binnen twaalf weken een merkbaar verschil wil.

€695

Traject van 12 weken · 24 begeleide sessies

Start je traject Eerst kennismaken
Coach in een BFZ-shirt bij de FOCUS-wand, geconcentreerd tijdens een sessie

Traject 03 · 12 weken

Intensive.

Training én voeding, volledig begeleid.

36 sessies met je coach, en een persoonlijk voedingsplan dat we wekelijks opvolgen. Alles wat je resultaat bepaalt, in één hand.

  • 36 begeleide sessies, één-op-één, drie per week
  • Een persoonlijk voedingsplan, wekelijks opgevolgd
  • Een programma op maat, bijgestuurd na elke evaluatie
  • Intake, TechnoGym Check-Up en progressie-evaluaties
  • 24/7 toegang tot de club

Voor wieWie een doel en een datum heeft, of alles uit twaalf weken wil halen.

€950

Traject van 12 weken · 36 begeleide sessies

Start je traject Eerst kennismaken

Voor ondernemers

Ben je zelfstandige of zaakvoerder? Dan kan je je traject laten factureren op je zaak, solo, met een collega of als klein team. Je boekhouder bekijkt wat aftrekbaar is. Meer over factureren op je zaak

“Hij is niet zomaar een coach; hij is een echte gamechanger. Alles is maatwerk: geen standaard plan, maar echt afgestemd op mijn doelen en uitdagingen. Super professioneel, en tegelijk ook persoonlijk.”
Arnauld K. · 5 sterren op Google
“Sinds januari 2026 gestart bij BFZ Club en super tevreden! Ik voel duidelijk een positieve evolutie en mijn rugpijn is sterk verminderd. Tijdens de trainingen wordt er telkens goed geluisterd en rekening gehouden met wat ik nodig heb. Zeker een aanrader!”
Laurence C. · 5 sterren op Google
“De professionele begeleiding is echt top: ik word steeds tot het uiterste uitgedaagd, en dat is precies wat ik nodig heb. Dankzij BFZ heb ik opnieuw plezier gevonden in het sporten en voel ik me veel energieker.”
Aline L. · 5 sterren op Google
“Ik was van plan om enkel de winter te overbruggen, maar ben ondertussen al een jaar aan het trainen bij BFZ. Met hun professionele en gemoedelijke begeleiding motiveren Ersin en Haris mij steeds opnieuw om verder te gaan. Met als resultaat dat ik mij iedere dag fitter en sterker voel.”
Brecht M. · 5 sterren op Google
“Deze enthousiaste trainers motiveerden me en maakten me klaar voor mijn eerste Hyrox. Ze hielden rekening met een blessure en gaven tips waar nodig. Ze doen meer dan wat je verwacht van een personal trainer.”
Yara V. · 5 sterren op Google
“Sinds juni vorig jaar sport ik bij Ersin, met als doel terug fit te worden na een eerste zwangerschap. Ondertussen ga ik nog altijd met veel plezier sporten terwijl ik opnieuw zwanger ben. Een aanrader ook als je voedingstips en schema’s wil om af te vallen!”
Magali M. · 5 sterren op Google
01 / 06
Meer resultaten →
Coach Jarno begeleidt een lid hands-on bij grondwerk
Het team

Vijf coaches. Één standaard.

Verschillende specialiteiten. Eén aanpak van het werk. Maak kennis met de mensen die in jouw hoek staan.

Ontmoet het team
Veelgestelde vragen

Wat je wil weten.

Dat kies je zelf. Foundation is één begeleide sessie per week plus een programma voor je eigen trainingen. Essential is twee begeleide sessies per week, Intensive drie. We adviseren tijdens de intake, en bij elke verlenging kan je van formule wisselen.

We zijn flexibel. Sessies kunnen verplaatst worden binnen dezelfde week. Bij langere afwezigheden (ziekte, vakantie, persoonlijke omstandigheden) zetten we je traject op pauze en verlengen we met de resterende weken. Het plan past zich aan jouw leven aan, niet omgekeerd.

Inbegrepen bij Intensive. Bij Foundation en Essential voeg je Nutrition toe voor €25 per maand: een persoonlijk plan en wekelijkse opvolging. Toevoegen kan op elk moment tijdens je traject.

Ja, altijd. Elke coachingformule bevat 24/7 toegang tot de club, zodat je tussen je begeleide sessies zelfstandig kan trainen.

We evalueren je vooruitgang en stellen nieuwe doelen. Daarna ga je verder per 6 of 12 maanden, met 10% of 15% verlengingskorting. Op dat moment kan je van formule wisselen: meer sessies, minder, of Nutrition erbij.

Zeker. Beginners halen het meeste uit gestructureerde coaching: je slaat de jaren van vallen en opstaan over die de meeste mensen in een commerciële gym verspillen. We ontmoeten je exact waar je staat. Geen veronderstelde kennis, geen oordeel.

Upgraden kan altijd, we verrekenen het verschil pro rata. Downgraden doe je bij je volgende verlenging.

Een 12-weken traject start vanaf €425 (Foundation, één begeleide sessie per week) tot €950 (Intensive, drie sessies per week met voedingscoaching). Elke formule bevat een 24/7 fitness lidmaatschap. Zelfstandigen en zaakvoerders kunnen coaching laten factureren op hun zaak; je boekhouder bekijkt wat aftrekbaar is. Tijdens de gratis kennismaking bekijken we welke formule bij je past.

Soms. We beperken het aantal trajecten per coach zodat elke sessie de aandacht krijgt die ze verdient. Tijdens de kennismaking zeggen we je precies wanneer je kan starten.

Gratis30 minutenVrijblijvend

Je eerste bezoek

Kom eerst kennismaken.

Een half uur in de club, samen met een coach. Daarna beslis je zelf.

  1. Jouw doelenWe bespreken wat je wil bereiken, je agenda en je trainingsverleden.
  2. Ontdek de clubJe ziet de ruimte, het materiaal en hoe er bij ons getraind wordt.
  3. Advies op maatJe hoort welke manier van trainen bij je past. Geen verplichting.
Plan je kennismaking

Antwoord binnen 24 uur