Ontdek
Over BFZ
Coaching
Personal Coaching Duo Coaching Group Coaching E-Fit
Club
Fitness Resultaten Contact
Plan een kennismaking
ENNL
Duo Coaching

Duo coaching in Zonnebeke.

Duo coaching

Één ritme. Samen.

Er is iets dat verandert wanneer je samen traint. Niet wat je doet. Wel of je opdaagt. Of je doorgaat als het zwaar wordt. Of je het volhoudt. Niet voor één week, maar voor maanden.

De meeste van onze duo's zijn koppels. Moeder en dochter. Twee beste vrienden die er al jaren over praten. Mensen die al iets delen, en daar dit aan willen toevoegen. Duo Coaching is daar exact voor gemaakt.

Je traint met iemand die je zelf kiest. Dezelfde coach. Dezelfde setting. Eigen plan voor elk van jullie. Gedeeld in hetzelfde uur, in hetzelfde ritme. De training blijft serieus. De sfeer hoeft dat niet te zijn.

Waarom duo

Drie redenen waarom dit werkt.

(01)

Op maat, niet parallel.

Jullie doen niet dezelfde training naast elkaar. Elk krijgt een plan op maat van jouw lichaam, niveau en doelen. Naast elkaar gecoacht. Nooit één plan voor twee.

(02)

Een ingebouwde stok achter de deur.

Op jezelf afzeggen is makkelijk. Op de persoon naast je niet. Je trainingspartner wordt je meest betrouwbare reden om op te dagen. Ook in weken dat je het anders niet zou doen.

(03)

Gedeelde kosten, persoonlijke coaching.

Twee personen. Eén coach. Twee programma's op maat. Je deelt de investering, niet de aandacht. Elke minuut in de club is nog steeds volledig van jou.

Trajecten

Kies je traject.

Prijzen per persoon. Elke formule bevat 24/7 toegang tot de club, voor jullie allebei.

Duo traint samen in de club van BFZ, met de coach in de buurt

Traject 01 · 12 weken · per persoon

Foundation.

Één sessie samen, twee programma’s.

Eén begeleide sessie per week, samen. Voor de andere dagen krijgt elk een eigen programma. Jullie houden elkaar aan de afspraak, wij houden jullie op koers.

  • Begeleiding1 sessie per week, met z’n tweeën
  • ProgrammaTwee programma’s op maat, voor jullie eigen trainingen
  • OpvolgingTechnoGym Check-Up, intake en progressie-evaluaties
  • Club24/7 fitness lidmaatschap, voor jullie allebei

Voor wiePartners, vrienden of collega’s die samen starten, elk met een eigen doel.

€300

Traject van 12 weken · per persoon · 12 begeleide sessies

Start jullie traject Eerst kennismaken
Coach bespreekt de sessie met een duo bij BFZ

Traject 02 · 12 weken · per persoon · Meest gekozen

Essential.

Zij aan zij, elk vooruit.

Twee begeleide sessies per week, zij aan zij, elk op een eigen programma. Jullie delen de sessie en de motivatie, niet het plan. Dezelfde coach, elk een eigen resultaat.

  • Begeleiding2 sessies per week, met z’n tweeën
  • ProgrammaTwee programma’s op maat, bijgestuurd na elke evaluatie
  • OpvolgingTechnoGym Check-Up, intake en progressie-evaluaties
  • Club24/7 fitness lidmaatschap, voor jullie allebei

Voor wieKoppels, vrienden of familie die samen opdagen en elk hun eigen resultaat willen.

€495

Traject van 12 weken · per persoon · 24 begeleide sessies

Start jullie traject Eerst kennismaken
Lid trekt aan de kabel tijdens een duo coaching sessie bij BFZ

Traject 03 · 12 weken · per persoon

Intensive.

Alles wat telt, voor allebei.

Drie begeleide sessies per week, en voor allebei een persoonlijk voedingsplan dat we wekelijks opvolgen. Twee mensen, twee trajecten, één coach die alles ziet.

  • Begeleiding3 sessies per week, met z’n tweeën
  • ProgrammaTwee programma’s op maat, bijgestuurd na elke evaluatie
  • VoedingPersoonlijk plan en wekelijkse opvolging, voor beiden
  • OpvolgingTechnoGym Check-Up, intake en progressie-evaluaties
  • Club24/7 fitness lidmaatschap, voor jullie allebei

Voor wieDuo’s die niets aan het toeval overlaten, noch in de club, noch aan tafel.

€665

Traject van 12 weken · per persoon · 36 begeleide sessies

Start jullie traject Eerst kennismaken

Voor ondernemers

Ben je zelfstandige of zaakvoerder? Dan kan je jullie traject laten factureren op je zaak, solo, met een collega of als klein team. Je boekhouder bekijkt wat aftrekbaar is. Meer over factureren op je zaak

“Ik ga nu al een hele tijd samen met m’n vriendin en trainen bij BFZ is voor ons de perfecte mix van inspanning + ontspanning met twee.”
Pieter P. · 5 sterren op Google
“Zowel mijn vrouw als ik zijn heel tevreden van de persoonlijke begeleiding. Mijn vrouw haar eerste doel, vermageren, is bereikt. Samen trainen we verder naar een fittere en strakkere versie van onszelf.”
Pieter V. · 5 sterren op Google
“Sinds enkele maanden ga ik samen met een vriendin sporten bij BFZ. Ons doel: fit en strak blijven! Er wordt rekening gehouden met elk ons eigen doel en eventuele kwaaltjes. Onze grenzen worden verlegd maar achterna steeds blij dat we dit doen!”
Saartje R. · 5 sterren op Google
01 / 03
Meer resultaten →
Veelgestelde vragen

Wat je wil weten.

Ja, en de meeste van onze duo's hebben dat ook. De ene wil kracht opbouwen, de andere wil vet verliezen. De ene heeft een knieprobleem, de andere jaren ervaring. Ieder van jullie krijgt een programma op maat van je eigen lichaam en doelen, zij aan zij gecoacht. Nooit één plan voor twee.

De ander traint dan gewoon. Sessies kunnen samen verplaatst worden binnen dezelfde week, of één van jullie kan de afspraak solo doen terwijl de ander later inhaalt. Bij langere afwezigheden (ziekte, vakantie, persoonlijke omstandigheden) zetten we je traject op pauze en verlengen we. Het plan past zich aan jullie levens aan, niet omgekeerd.

Ja. Twee aparte programma's, individueel geschreven op basis van jullie intake en TechnoGym Check-Up. Jullie trainen in hetzelfde uur, met dezelfde coach, maar het werk zelf is helemaal van jou, afgestemd op jouw niveau, jouw zwakke punten, jouw doelen.

Geen probleem. Het programma is niet gedeeld. Enkel de tijd en de coach zijn dat. Een beginner doet beginnerswerk. Een gevorderde sporter doet gevorderd werk. Jullie zitten in dezelfde ruimte, vaak met andere oefeningen, met één coach die beiden begeleidt. Veel van onze meest succesvolle duo's starten net vanuit heel verschillende niveaus.

Inbegrepen bij Intensive, voor jullie beiden. Bij Foundation en Essential voeg je Nutrition toe voor €25 per maand per persoon: een persoonlijk plan en wekelijkse opvolging. Toevoegen kan op elk moment tijdens je traject.

Ja, voor jullie allebei, altijd. Elke duo-formule bevat 24/7 toegang tot de club, zodat jullie tussen de begeleide sessies ook zelfstandig kunnen trainen.

We evalueren de vooruitgang voor jullie beiden en stellen nieuwe doelen. Daarna gaan jullie verder per 6 of 12 maanden, met 10% of 15% verlengingskorting. Op dat moment kan je van formule wisselen: meer sessies, minder, of Nutrition erbij.

Gratis30 minutenVrijblijvend

Je eerste bezoek

Kom eerst kennismaken.

Een half uur in de club, samen met een coach. Daarna beslis je zelf.

  1. Jouw doelenWe bespreken wat je wil bereiken, je agenda en je trainingsverleden.
  2. Ontdek de clubJe ziet de ruimte, het materiaal en hoe er bij ons getraind wordt.
  3. Advies op maatJe hoort welke manier van trainen bij je past. Geen verplichting.
Plan je kennismaking

Antwoord binnen 24 uur