Ontdek
Over BFZ
Plan een kennismaking
Duo Coaching

Duo coaching in Zonnebeke.

Duo coaching

Eén ritme. Samen.

Er is iets dat verandert wanneer je samen traint. Niet wat je doet. Wel of je opdaagt. Of je doorgaat als het zwaar wordt. Of je het volhoudt. Niet voor één week, maar voor maanden.

De meeste van onze duo's zijn koppels. Moeder en dochter. Twee beste vrienden die er al jaren over praten. Mensen die al iets delen, en daar dit aan willen toevoegen. Duo Coaching is daar exact voor gemaakt.

Je traint met iemand die je zelf kiest. Dezelfde coach. Dezelfde setting. Eigen plan voor elk van jullie. Gedeeld in hetzelfde uur, in hetzelfde ritme. De training blijft serieus. De sfeer hoeft dat niet te zijn.

Waarom duo

Drie redenen waarom dit werkt.

(01)

Personalised, not parallel.

Jullie doen niet dezelfde workout naast elkaar. Elk krijgt een plan op maat van jouw lichaam, niveau en doelen. Naast elkaar gecoacht. Nooit one-size-fits-two.

(02)

Built-in accountability.

Op jezelf afzeggen is makkelijk. Op de persoon naast je niet. Je trainingspartner wordt je meest betrouwbare reden om op te dagen. Ook in weken dat je het anders niet zou doen.

(03)

Shared cost, individual coaching.

Twee personen. Eén coach. Twee programma's op maat. Je deelt de investering, niet de aandacht. Elke minuut op de vloer is nog steeds volledig van jou.

Voor ondernemers

Fiscaal aftrekbaar. Resultaatgericht.

Coaching trajecten bij BFZ kunnen gefactureerd en afgetrokken worden als beroepskost voor zelfstandigen en zaakvoerders, of je nu solo traint, met een collega, of als klein team. Een premium investering in je prestatie, met aanzienlijk fiscaal voordeel. Vraag ons een factuur met je bedrijfsgegevens.

Tarieven

Kies je formule.

Prijzen per persoon. Elke formule bevat 24/7 toegang tot de club, voor jullie allebei.

Duo traint samen op de vloer bij BFZ, met de coach in de buurt(01)
Formule 01 · 12 weken · per persoon

Foundation. Eén sessie samen, twee programma’s

Eén begeleide sessie per week, samen. Voor de andere dagen krijgt elk een eigen programma. Jullie houden elkaar aan de afspraak, wij houden jullie op koers.

Voor wie
Partners, vrienden of collega’s die samen starten, elk met een eigen doel.
Begeleiding
1 sessie per week, met z’n tweeën
Programma
Twee programma’s op maat, voor jullie eigen trainingen
Opvolging
TechnoGym Check-Up, intake en progressie-evaluaties
Club
24/7 fitness lidmaatschap, voor jullie allebei
300per persoon · 12 weken
Start je traject
Lid trekt aan de kabel tijdens een duo coaching sessie bij BFZ(03)
Formule 03 · 12 weken · per persoon

Intensive. Alles wat telt, voor allebei

Drie begeleide sessies per week, en voor allebei een persoonlijk voedingsplan dat we wekelijks opvolgen. Twee mensen, twee trajecten, één coach die alles ziet.

Voor wie
Duo’s die niets aan het toeval overlaten, noch op de vloer, noch aan tafel.
Begeleiding
3 sessies per week, met z’n tweeën
Programma
Twee programma’s op maat, bijgestuurd na elke evaluatie
Voeding
Persoonlijk plan en wekelijkse opvolging, voor beiden
Opvolging
TechnoGym Check-Up, intake en progressie-evaluaties
Club
24/7 fitness lidmaatschap, voor jullie allebei
665per persoon · 12 weken
Start je traject
“Ik ga nu al een hele tijd samen met m’n vriendin en trainen bij BFZ is voor ons de perfecte mix van inspanning + ontspanning met twee.”
Pieter P. · Google review · ★★★★★
“Zowel mijn vrouw als ik zijn heel tevreden van de persoonlijke begeleiding. Mijn vrouw haar eerste doel, vermageren, is bereikt. Samen trainen we verder naar een fittere en strakkere versie van onszelf.”
Pieter V. · Google review · ★★★★★
“Sinds enkele maanden ga ik samen met een vriendin sporten bij BFZ. Ons doel: fit en strak blijven! Er wordt rekening gehouden met elk ons eigen doel en eventuele kwaaltjes. Onze grenzen worden verlegd maar achterna steeds blij dat we dit doen!”
Saartje R. · Google review · ★★★★★
01 / 03
Meer resultaten →
Veelgestelde vragen

Wat je wil weten.

Ja, en de meeste van onze duo's hebben dat ook. De ene wil kracht opbouwen, de andere wil vet verliezen. De ene heeft een knieprobleem, de andere jaren ervaring. Ieder van jullie krijgt een programma op maat van je eigen lichaam en doelen, zij aan zij gecoacht. Nooit one-size-fits-two.

De ander traint dan gewoon. Sessies kunnen samen verplaatst worden binnen dezelfde week, of één van jullie kan de afspraak solo doen terwijl de ander later inhaalt. Bij langere afwezigheden (ziekte, vakantie, persoonlijke omstandigheden) zetten we je traject op pauze en verlengen we. Het plan past zich aan jullie levens aan, niet omgekeerd.

Ja. Twee aparte programma's, individueel geschreven op basis van jullie intake en TechnoGym Check-Up. Jullie trainen in hetzelfde uur, met dezelfde coach, maar het werk zelf is helemaal van jou, afgestemd op jouw niveau, jouw zwakke punten, jouw doelen.

Geen probleem. Het programma is niet gedeeld. Enkel de tijd en de coach zijn dat. Een beginner doet beginner-werk. Een gevorderde lifter doet gevorderd werk. Jullie zitten in dezelfde ruimte, vaak met andere oefeningen, met één coach die beiden begeleidt. Veel van onze meest succesvolle duo's starten net vanuit heel verschillende niveaus.

Inbegrepen bij Intensive, voor jullie beiden. Bij Foundation en Essential voeg je Nutrition toe voor €25 per maand per persoon: een persoonlijk plan en wekelijkse opvolging. Toevoegen kan op elk moment tijdens je traject.

Ja, voor jullie allebei, altijd. Elke duo-formule bevat 24/7 toegang tot de club, zodat jullie tussen de begeleide sessies ook zelfstandig kunnen trainen.

We evalueren de vooruitgang voor jullie beiden en stellen nieuwe doelen. Daarna gaan jullie verder per 6 of 12 maanden, met 10% of 15% verlengingskorting. Op dat moment kan je van formule wisselen: meer sessies, minder, of Nutrition erbij.

Klaar om te starten

Train met twee. Groei als één.

Start jullie traject samen