Beperkt · 5 plaatsenVolzetInschrijvingen afgesloten

The Ten.

Tien weken private coaching. Vijf plaatsen. Sluit het jaar sterker af dan je het begon.

Beperkt tot vijf leden·Start 12 oktober · instappen tot 19 oktober12 oktober tot 20 december

The Ten

Tien weken. Vijf mensen.

The Ten is een gericht traject van tien weken voor wie klaar is om te starten. Twee private sessies per week, een voedingsplan op maat en volledige toegang tot de club. Gestructureerd, persoonlijk en beperkt tot vijf mensen, zodat elk detail de aandacht krijgt die het verdient.

Het traject start in de week van 12 oktober, instappen kan tot 19 oktober. Tien weken is lang genoeg om gewoontes op te bouwen die blijven en verandering te zien die je kan meten, en kort genoeg om van de eerste tot de laatste sessie volledig gefocust te blijven. Je sluit het jaar af met een helder beeld van waar je begon, waar je nu staat en wat de volgende stap is.

We openen vijf plaatsen, omdat onze coaches dat aantal van dichtbij kunnen opvolgen naast de leden die ze al begeleiden. Zijn de vijf plaatsen ingenomen, dan sluit The Ten.

4,9 op Google · 62 reviews

Het traject

Wat inbegrepen is.

(01)

Twintig private sessies.

Twee sessies per week, één-op-één met een BFZ coach, in een private setting. Elke sessie volgt een programma dat na je intake voor jou geschreven wordt. Eerst techniek, daarna belasting die meegroeit met jou. Je coach stuurt bij op het moment zelf en past het plan aan naarmate de weken vorderen.

(02)

Persoonlijke voedingscoaching.

Een plan rond jouw doelen, jouw agenda en jouw leven. Geen standaarddieet, wel duidelijke richtlijnen over wat, hoeveel en wanneer, die overeind blijven in een gewone werkweek. Je coach volgt het met je op tijdens de tien weken en stuurt bij waar nodig.

(03)

24/7 toegang tot de club.

Train wanneer je wil, tien weken lang. 750 m² trainingsvloer met Technogym, Keiser en ATX, dag en nacht open, zodat je tussen de begeleide sessies ook zelf kan trainen.

(04)

Meetbare progressie.

Een intake en Technogym Check-Up bij de start, en opnieuw op het einde. De Check-Up meet lichaamssamenstelling, kracht en mobiliteit. Na tien weken vergelijk je cijfers, geen gevoel.

Intake · Tien weken · Check-Up

Voor wie

Voor wie The Ten is.

Voor nieuwe leden die willen starten met personal coaching en willen ervaren wat tien gerichte weken kunnen doen. Of je nu nieuw bent in training of na jaren opnieuw begint, je programma vertrekt vanuit je intake, niet vanuit een sjabloon.

Wat we in ruil vragen, is engagement. Twee vaste momenten per week, tien weken lang, en de bereidheid om het plan ook daartussen te volgen. Dat maakt het verschil, en daarom houden we de groep zo klein.

Van aanvraag tot resultaat

Hoe het werkt.

Je aanvraag.

Laat je gegevens achter via het formulier. Binnen 24 uur nemen we contact op voor een eerste gesprek.

Een gesprek.

We leren je kennen, je doelen en je vertrekpunt, en bekijken samen of The Ten bij je past. Gratis en vrijblijvend.

Je intake.

Een Technogym Check-Up en een volledige intake. Van daaruit schrijft je coach het plan voor de tien weken: training en voeding.

Tien weken.

Twee keer per week met je coach. Je start in de week van 12 of 19 oktober, je precieze planning spreken we af tijdens de intake. Daartussen train je zelf wanneer het jou past.

De laatste Check-Up.

In de laatste week meten we opnieuw en leggen we de resultaten naast je vertrekpunt. Daarna bespreken we je volgende stap.

Investering

De investering.

Eén bedrag voor de volledige tien weken. Toegang tot de club is inbegrepen, je hebt dus geen apart lidmaatschap nodig.

Lid duwt een slee tijdens een sessie bij BFZ Club

(10)

The Ten · Start 12 oktober

The Ten. Tien weken private coaching

Coaching: 20 private sessies, twee per week, één-op-één
Voeding: Persoonlijk voedingsplan, opgevolgd tijdens de tien weken
Meting: Intake en Technogym Check-Up bij de start en op het einde
Club: 24/7 toegang, tien weken lang
Start: Week van 12 oktober, instappen kan tot 19 oktober
Voor wie: Nieuwe leden, elk niveau

€580voor de volledige tien wekenof twee betalingen van € 290

Vraag je plaats aanVolzetInschrijvingen afgesloten

Zelfstandige of ondernemer? We factureren The Ten op naam van je bedrijf.

Beperkt tot vijf leden

Veelgestelde vragen

Vragen.

Voor nieuwe leden die willen starten met personal coaching en willen ervaren wat tien gerichte weken kunnen doen. Elk niveau is welkom.

Nee. Je programma vertrekt vanuit je intake. Wie nieuw is in training en wie al jaren traint, krijgen elk een eigen plan binnen dezelfde tien weken.

Omdat kwaliteit voorop staat. Vijf plaatsen betekent echte aandacht voor elk lid vanaf dag één. Zijn ze ingenomen, dan sluiten we de inschrijvingen.

Je plant je twee wekelijkse sessies samen met je coach, op momenten die in jouw week passen. Daartussen kan je zelf trainen, dag en nacht.

Een persoonlijk plan op basis van je doelen, je agenda en hoe jij graag eet. Je coach volgt het met je op tijdens de tien weken en stuurt bij waar nodig. Geen standaarddieet.

Lichaamssamenstelling, kracht en mobiliteit. We meten bij de start en opnieuw op het einde, zodat je in cijfers ziet wat tien weken veranderd hebben.

Ja, tot 19 oktober, zolang er plaatsen vrij zijn. Je planning voor de tien weken spreken we af tijdens je intake.

Ja. Je betaalt het volledige bedrag of in twee betalingen van € 290.

Ja. Zelfstandigen en ondernemers krijgen een factuur op naam van hun bedrijf. Vraag ernaar tijdens je intake.

Sessies kunnen in overleg met je coach verplaatst worden, binnen de periode van tien weken.

The Ten is voorbehouden aan nieuwe leden. Ben je al lid en wil je starten met coaching, bekijk dan onze formules voor personal coaching.

Je kan verder met een traject van zes maanden. Je coach bespreekt de volgende stap met je voor de tien weken afgelopen zijn.

Start 12 oktober

Vijf plaatsen. Tien weken.

Vraag je plaats aan Ontdek personal coaching