Semi-private coaching is training met één coach en maximaal drie personen, waarbij iedereen een eigen programma volgt. Je krijgt de begeleiding van een coach, deelt die met maximaal twee anderen en betaalt daardoor minder per sessie. Bij BFZ in Zonnebeke kost een traject van twaalf weken 250 of 450 euro per persoon.
Een sessie duurt 30 tot 40 minuten. Iedereen werkt aan een eigen programma, op een eigen niveau en met een eigen belasting. Je coach kijkt naar je techniek en stuurt bij waar het nodig is. Er zijn geen vaste uren: we plannen je sessies flexibel rond jouw week, buiten de drukste avonduren.
Trainingspartners hoef je niet mee te brengen. Je kan samen komen met mensen die je kent, of we plannen je in bij anderen met hetzelfde niveau en doelen.
Beide trajecten lopen twaalf weken en bevatten een intake, een TechnoGym Check-Up, een programma op maat en je 24/7 fitness lidmaatschap. Alle details vind je op de pagina over semi-private coaching.
Semi-private coaching past bij je als je begeleiding wil, graag in gezelschap traint en je sessies flexibel wil plannen. Heb je een doel met een vaste datum, of wil je na een blessure opnieuw opbouwen? Dan raden we personal coaching aan.
Je start met een gratis kennismaking van dertig minuten met een coach. Samen bekijken we wat bij je past. De club ligt aan de Roeselarestraat 6 in Zonnebeke, op twaalf minuten van Ieper en twintig van Roeselare.
Je eerste bezoek
Een half uur in de club, samen met een coach. Daarna beslis je zelf.